Jiu jitsu 1

Jiu jitsu 1

O AUTOROVI:Bc. Josef Osička, držitel 2. danu a trenér 2. třídy jiu jitsu, má 30-leté zkušenosti v oblasti bojového umění (karate, judo, k…

AutorJosef Osička
VydavateľCAD Press
Rok vydania2015
Počet strán312
Rozmery148 x 210 mm
JazykCZ Český jazyk
Väzbabrožovaná
Váha420
EAN9788088969709
ISBN978-80-88969-70-9
ŽánerBojové umenia
11,00 €
Vypredané

Objednajte si tovar spolu nad 70,00 €
a poštovné máte zadarmo!

Viac o produkte

O AUTOROVI:

Bc. Josef Osička, držitel 2. danu a trenér 2. třídy jiu jitsu, má 30-leté zkušenosti v oblasti bojového umění (karate, judo, kick box, musado mcs, jiu jitsu).

Profesní zkušenosti v oblasti bojového umění získal u Armády ČR, kde u výsadkového praporu Brigády rychlého nasazení v Chrudimi prošel výcvikem bojového umění Musado MCS, jemuž se dále věnoval i v rámci výcviku mírových sil v Českém Krumlově a taktéž u jednotek SFOR během vojenské mise v Bosně a Hercegovině. Další profesní zkušenosti získal u útvarů Policie ČR, kde slouží od roku 1999. Jeho praktické zkušenosti získaných během služby v ozbrojených silách, doplňuje i jeho akademické vzdělání: Ostravská univerzita - obor prevence a resocializace; FTVS - Univerzita Karlova v Praze.

V roce 2008 Josef Osička za významné podpory oddílu Watashi Tachi No Jiu Jitsu Zlín založil Oddíl Jiu Jitsu Prušánky jako součást Asociace bojových a duchovních umění. Oddíl byl zaměřen i na výuku sebeobrany. V současné době oddíl funguje jako Soukromá škola bojového umění Prušánky a je taktéž součástí Českého svazu Judo. Dále škola spolupracuje s Budocentrem Letovice a Soukromou školou bojových sportů Břeclav.

Praktická příručka bojového umění jiu-jitsu / džiu-džitsu.

Obsah:

- Úvod

- Historie

- Etika

- Právní minimum

- Rozcvička, strečink

- Posilování

- Rychlost, výbušná síla

- Utužování a zpevňování úderových ploch

- Citlivá a zranitelná místa

- Úderové a krycí plochy

- Postoje (DAČI WAZA)

- Pohyb těla a nohou (TAI SABAKI, AŠI SABAKI)

- Systém Jiu Jitsu

- Pády (UKEMI WAZA)

- Kryty (UKE WAZA)

- Údery (CUKI WAZA)

- Kopy (GERI WAZA)

- Hody (NAGE WAZA)

- Páky (KANSECU WAZA)

- Škrcení (ŽIME WAZA)

- Znehybnění – držení (OSAEKOMI WAZA)

- Kontra chvaty (GAEŠI WAZA)

- Japonské výrazy

Back