Trénink sportovního lezce II.

Trénink sportovního lezce II.

Metodická publikácia o tréningu športového lezca o obsahu vyše 300 strán, doplnená inzerciou a lezeckými fotkami.- vytlačené na kriedovom p…

AutorRudo Tefelner
VydavateľRock Art Studio Publishing
Rok vydania2012
Počet strán351
Rozmery163 x 230 mm
JazykCZ Český jazyk
Väzbabrožovaná
EAN2000000332697
ŽánerTeória, metodika
19,63 €
Vypredané

Objednajte si tovar spolu nad 70,00 €
a poštovné máte zadarmo!

Viac o produkte

Metodická publikácia o tréningu športového lezca o obsahu vyše 300 strán, doplnená inzerciou a lezeckými fotkami.

- vytlačené na kriedovom papieri

Obsah:

ÚVOD – … AŽ K HRANICÍM VLASTNÍCH MOŽNOSTÍ

A. ÚVOD DO TRÉNINKU SPORTOVNÍHO LEZCE

B. PŘÍMÉ SLOŽKY VÝKONU

1. TECHNIKA

2. SÍLA

3. VYTRVALOST

4. POHYBLIVOST

5. OBRATNOST

6. TAKTIKA

7. PSYCHIKA

C. NEPŘÍMÉ SLOŽKY VÝKONU

8. REGENERACE

9. PLÁNOVÁNÍ A STAVBA TRÉNINKU

10. LIDI KOLEM LEZCE

11. TRÉNINKOVÉ PODMÍNKY

12. ZDRAVOTNÍ RIZIKA TRÉNINKU SPORTOVNÍHOLEZCE

13. ZÁVĚR

Back