Trénink sportovního lezce II.
Metodická publikácia o tréningu športového lezca o obsahu vyše 300 strán, doplnená inzerciou a lezeckými fotkami.- vytlačené na kriedovom p…
Autor | Rudo Tefelner |
---|---|
Vydavateľ | Rock Art Studio Publishing |
Rok vydania | 2012 |
Počet strán | 351 |
Rozmery | 163 x 230 mm |
Jazyk | CZ Český jazyk |
Väzba | brožovaná |
EAN | 2000000332697 |
Žáner | Teória, metodika |
19,63 €
Vypredané
Objednajte si tovar spolu nad 70,00 €
a poštovné máte zadarmo!
Viac o produkte
Metodická publikácia o tréningu športového lezca o obsahu vyše 300 strán, doplnená inzerciou a lezeckými fotkami.
- vytlačené na kriedovom papieri
Obsah:
ÚVOD – … AŽ K HRANICÍM VLASTNÍCH MOŽNOSTÍ
A. ÚVOD DO TRÉNINKU SPORTOVNÍHO LEZCE
B. PŘÍMÉ SLOŽKY VÝKONU
1. TECHNIKA
2. SÍLA
3. VYTRVALOST
4. POHYBLIVOST
5. OBRATNOST
6. TAKTIKA
7. PSYCHIKA
C. NEPŘÍMÉ SLOŽKY VÝKONU
8. REGENERACE
9. PLÁNOVÁNÍ A STAVBA TRÉNINKU
10. LIDI KOLEM LEZCE
11. TRÉNINKOVÉ PODMÍNKY
12. ZDRAVOTNÍ RIZIKA TRÉNINKU SPORTOVNÍHOLEZCE
13. ZÁVĚR