Významný maďarský chemik, anthroposof a psycholog rozpracoval cestu poznání Rudolfa Steinera a jím doporučených druhů cvičení jako cesty k uzdravení vědomí, které onemocnělo. Kniha obsahuje mnoho cvičení a meditací, např:
Všeobecná pravidla při meditování
Jak provádět cvičení koncentrace myšlení, vnímání a představy
Opatření k posílení vůle
Cvičení pozitivity ve dvou fázích
A mnoho dalších opatření z oblasti psychologie, duševní hygieny a sebepoznání.