Atomové návyky (Drobné změny, pozoruhodné výsledky) - Jak budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

Atomové návyky (Drobné změny, pozoruhodné výsledky)
Jak budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

Malé změny, velké výsledky je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear…

AutorJames Clear
VydavateľJan Melvil publ
Rok vydania2020
Počet strán288
Rozmery145 x 216 mm
JazykCZ Český jazyk
Väzbabrožovaná
Váha430
EAN9788075550972
ISBN978-80-7555-097-2
ŽánerMotivačná literatúra
17,45 €

Objednajte si tovar spolu nad 70,00 €
a poštovné máte zadarmo!

Viac o produkte

Malé změny, velké výsledky je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vás naučí dosáhnout cílů pomocí drobných každodenních kroků jak sám říká, stačí 1% změna každý den. Drobné, atomární krůčky mají v dlouhodobém horizontu obrovský vliv na dosažení všeho, co si zamanete změnit.

Atomové návyky jsou malou a základní částí vaší proměny, současně mohou být obrovskou silou schopnou změnit vše, na čem vám bude záležet. V této praktické knize najdete konkrétní postupy lehce aplikovatelné v každodenním životě. James Clear striktně vychází z ověřených poznatků psychologie, biologie a neurověd. Jestli vám to tedy s novoročním předsevzetím letos tak úplně nevyšlo, nic si nevyčítejte, možná jste na to jen šli zbytečně ve velkých dávkách a bez pochopení zákonitostí. Březen bude novým startem!

Naučíte se, jak:

*se soustředit na to, že budete každý den o 1 % lepší (ne na vzdálený cíl),

*odstranit zlozvyky a udržet si správné návyky,

*vyhnout se obvyklým chybám,

*překonat nedostatek motivace a slabou vůli,

*vybudovat své sebevědomí,

*udělat si čas na nové návyky,

*přizpůsobit své prostředí k dosažení cílů,

*dělat malé jednoduché změny s velkým konečným efektem,

*se vrátit zpět do správných kolejí, pokud na chvíli sejdete z cesty,

*jak tohle všechno zládnout v praxi každodenního života.

Back