Kniha Odolnost přináší komplexní vhled do tématu psychické, fyzické a sociální odolnosti, představuje různé strategie zvládání stresu, budování zdravých vztahů a zvyšování osobní i profesní výkonnosti. Rady od odborníků z různých oblastí vás inspirují k aktivnímu přístupu k životním výzvám.
PRVNÍ ČÁST: Výchova a rodinné vztahy
Když dítě hraje špatně, nekupujte zmrzlinu (Marian Jelínek)
Nepište za děti úkoly a příliš je neochraňujte (Lenka Šulová)
Láskyplná disciplína vede k duševní odolnosti (Daniel Amen & Richard Fay)
Chcete mít odolnou rodinu? (Lucie Lamačová)
DRUHÁ ČÁST: Osobní růst a mentální zdraví
Člověk potřebuje nejméně tři pohlazení denně (Radkin Honzák)
Jak najít a posílit své osobní zdroje (Lucie Kolaříková)
Náš mozek dnes reaguje stejně jako před 10 tisíci lety (Aleš Stuchlík)
Jak posílit svou odolnost? (Vladimír Tuka)
Chcete být více odolní v byznysu? Věřte sami sobě! (Petr Borkovec)
Zdravý rozum vám udrží odstup od toxických lidí (Petra Řehořková)
TŘETÍ ČÁST: Fyzická odolnost a zdraví
Nacházet lepší verzi sebe sama se vyplácí v životě i boji (Jiří Procházka)
Co vás udělá silnějšími? Správné dýchání a chlad (Libor Mattuš)
Chcete vyhrát Dakar? Nekašlete na zdraví! (Martin Macík)
Zlobí vás tělo? Příčinu najdete ve svém životě (Soňa Juricová)
Moderní stravou k dlouhověkosti? (Martin Jelínek)
Pochop svou nedokonalost v dokonalém světě (Lukáš Eder)
Chcete mít hloupé dítě? Dejte mu chytrý mobil (Martin Jan Stránský)