Podle autorovy teorie nezvládáme denní dávku času správně zpracovat. A přitom nám každý den nabízí času nezměrně mnoho. Problém spočívá v tom, že ho nedokážeme využít a to zejména v zaměstnání. V dnešní době se na nás valí tolik úkolů, že je velmi těžké je třídit a stoprocentně se jim věnovat. Autor nabízí mnohá řešení, jak bez stresu zvládat maily, telefonické hovory a hlavně nepřetížit mozek tak, aby po celý den fungoval na 100%.