Tato kniha přináší jedinečný a osobitý způsob chápání života a lidské bytosti. Proč jednáme tak, jak jednáme? Proč se cítíme tak, jak se cítíme? A jak bychom to mohli změnit? Odpovědi na tyto a podobné otázky přicházejí prostřednictvím jednoduchých a kreativních obrázků a schémat, která autorka postupně vytvořila v rámci svých životních, psychoterapeutických i lektorských zkušeností. Tato schémata jsou vysvětlena nejen z pohledu psychologie a psychoterapie, ale také biologie, hudby, kvantové fyziky, umění, filozofie a dalších oborů. Očima psychoterapeuta postupně odhalujeme tak složité koncepty, jako jsou mír a rovnováha.
Kniha také nabízí teoreticko-praktická cvičení pro pochopení těchto pojmů, která mohou posloužit jako klinický nástroj pro zdravotnické pracovníky nebo jako nástroj k získání větší hloubky a sebereflexe pro každého, kdo má zájem dozvědět se více o lidské bytosti: jak myslí, cítí a jedná.
Toto je první ze tří dílů věnovaných lidské psýché a zabývá se emocemi. Jaký je vlastně rozdíl mezi emoční hloubkou a intenzitou? Dokážeme cítit více než jednu emoci zároveň? Co se děje s tělem, necháme-li se strhnout příliš silnou emocí? A jak z ní můžeme vystoupit? Ve sledu těchto úvah nás kniha vede k tomu, abychom odpovědi na tyto otázky zjistili sami.