Škorpilova škola běhu
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku.Trenér a specialista na dlouhé běhy se pr…
Autor | Miloš Škorpil |
---|---|
Vydavateľ | Mladá fronta |
Rok vydania | 2014 |
Počet strán | 296 |
Rozmery | 160 x 240 mm |
Jazyk | CZ Český jazyk |
Väzba | pevná |
Váha | 674 |
EAN | 9788020432902 |
ISBN | 978-80-204-3290-2 |
Žáner | Rekreačné športovanie |
Objednajte si tovar spolu nad 70,00 €
a poštovné máte zadarmo!
Viac o produkte
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku.
Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody.
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.
Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.