Predstavujeme ti náš v poradí už piaty školský diár s vašou obľúbenou obálkou “Nestresuj, všetko bude OK”
Maj na očiach celý školský rok dôležitú a vtipnú pripomienku „Nestresuj!“, vychutnaj si nádherné citáty v diári a inšpiruj sa praktickými tipmi, ako si uľahčiť a zefektívniť študentský život!
Nájdeš v ňom:
*ťaháky zo slovenčiny, angličtiny a matematiky
*meniny, štátne sviatky, prázdniny & dni pracovného pokoja
*až 4 x rozvrh hodín
*vyše 50 najkrajších citátov zo Som idealista
*šnúrku na založenie strany & gumičku na zatvorenie
*priestor na zapísanie hlavnej úlohy dňa, nech máš stále na očiach priority
*inšpiratívny plagátik na vystrihnutie
*koučovacie techniky a cvičenia, ktoré ti pomôžu efektívnejšie sa učiť, regulovať stres a ísť za svojimi snami
*strany, kde si môžeš zapísať svoje obľúbené myšlienky a citáty
*kopec miesta na poznámky
Technické parametre:
*veľkosť A6 (11 x 17 cm)
*tvrdý obal
*160 strán
*šnúrka ako záložka
*gumička na zatvorenie
A ako presne ti diár pomôže nestresovať, užiť si školský rok a dosiahnuť svoje ciele?
*nájdeš v ňom jednoduchý trik, ako skoncovať s nekonečným scrollovaním sociálnych sietí
*dozvieš sa, prečo nastavovanie cieľov môže byť stresujúce a čím to nahradiť
*osvojíš si rýchle a účinné dychové cvičenie, ktoré ťa upokojí pred stresujúcou skúškou, testom či obhajobou
*ukážem ti, na ktoré „falošné“ zdroje šťastia si dať pozor a ako načerpať skutočný trvalý pocit radosti
*dozvieš sa, ako zastaviť špirálu negatívnych úzkostných myšlienok už v zárodku