Medical yoga - Anatomicky správné cvičení

Medical yoga
Anatomicky správné cvičení

Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám s…

AutorChristian Larsen, Christoph Wolff, Eva Hager-Forstenlechner
VydavateľPoznání - Václav Lukeš
Rok vydania2022
Počet strán168
Rozmery170 x 240 mm
JazykCZ Český jazyk
Väzbabrožovaná
Váha320
EAN9788088395171
ISBN978-80-88395-17-1
ŽánerJóga
15,98 €

Objednajte si tovar spolu nad 70,00 €
a poštovné máte zadarmo!

Viac o produkte

Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě!

Fascinující pohled dovnitř těla

Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám oči.

20 × 80: dvacet nejdůležitějších ásan a k tomu osmdesát variací

potíže × ásana: vybrané ásany pro nejčastější diagnózy

vnitřek × vnějšek: anatomické nákresy vám ukážou působení ásany v jediném náhledu

7 × zdraví: sedm jógových sekvencí pro zdraví jednotlivých částí těla

Back