Čchi-kung - Železné košile je jedna z forem kung-fu, se praktikoval v Číne dlouho před objevem střelných zbraní. Cílem cvičení bylo vybudovat mocné a pevné tělo schopné odolávat protivníkovi v boji zblízka.
Mistr Mantak Chia představuje starodávné cvičení posilujíci vnitřní orgány, zakořeňujíci člověka v zemské energii a sjedocujíci fyzické, mentální a duchovní zdraví. Dozvíte se, jak pomoci jedinečného systému dechových cvičení nabalovat zhuštěný vzduch do pojivové tkáně obklopujíci životně duležité orgány a zvyšovat tak jejich odolnost vuči zranení.