Restorativní jóga - Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše

Restorativní jóga
Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše

Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyz…

AutorGail Boorstein Grossman
VydavateľGrada - Alferia
Rok vydania2020
Počet strán256
Rozmery167 x 240 mm
JazykCZ Český jazyk
Väzbabrožovaná
Váha540
EAN9788027124558
ISBN978-80-271-2455-8
ŽánerJóga
18,43 €
Vypredané

Objednajte si tovar spolu nad 70,00 €
a poštovné máte zadarmo!

Viac o produkte

Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění.

Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství.

V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.

Back