Zdravé rýchlovky 2
85 receptov na rýchle a chutné jedlá do 30 minút

85 fit receptov na rýchle a chutné jedlá do 30 minút

Chcete variť chutne, rýchlo a fit?

Je to jednoduchšie, než si myslíte.

Pripravte si chutné fit jedlá za niekolko minút z bežne dostupných surovín.

Inšpirujte sa 85 fit receptami, ktoré pre vás pripravilo 50 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvicenia a zdravia z prestížnej sútaže FIT LEADER.

V knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2 nájdete:

*85 chutných fit receptov hotových do 30 minút.

*Jednoduché na prípravu a z bežne dostupných surovín.

*Inšpirácie na obedy, vecere, ranajky, desiate, polievky, nápoje, snacky aj dezerty.

*Oznacenia receptov pre ludí s intoleranciami na lepok ci laktózu a dalšími obmedzeniami.

*Čas prípravy, pocet porcií a výživové hodnoty pri každom recepte.

*Tipy od výživovej špecialistky na zostavenie vzorového fit jedálnicka.

*Ďalšie tipy a rady ohladom zdravej stravy od najlepších slovenských trénerov.

Recenzie, kritiky

Ako pracujúca dvojmama casto premýšlam o tom, co varit, aby to bolo chutné, zdravé a jednoduché na prípravu. Preto som si oblúbila už 1. diel knihy ZDRAVÉ RÝCHLOVKY a velmi sa tešila na jej pokracovanie.

Lenka Šóošová, populárna televízna moderátorka

S klientami, ktorí trpia nadváhou, casto riešime aj to, ako si majú zdravšie jedlá pripravovat. Snažíme sa im pritom vysvetlit, že chutné fit jedlo nemusí byt nárocné na cas, suroviny ani financie. Preto vítam aj recepty v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2, ktoré toto všetko splnajú.

Michal Páleník, oblúbený výživový špecialista