Nastupte cestu k metabolickému zdraví a vyvážené hormonální hladině.
* Načasujte si půst podle vlastních hormonálních potřeb.
* Vyberte si správnou délku půstu a potraviny, které korespondují s vaším menstruačním cyklem.
* 6 různých druhů půstu v délce od 13 do 72 hodin
* 2 stravovací programy
* Třicetidenní PŮSTOVÝ RESET pro ženy v menopauze a ženy užívající antikoncepci
* Ověřené strategie a léčebné postupy pro různá onemocnění
* Tipy a pomůcky k usnadnění půstu
* Podrobné recepty včetně rejstříku podle ingrediencí