Kniha sa zaoberá spôsobmi obnovenia energetickej rovnováhy organizmu s pomocou prirodzených prostriedkov. Autor vychádza zo starej čínskej školy. Základným pojmom je čchi # kozmická energia. Na nás najviac pôsobí energetické pole Slnečnej sústavy a zároveň zemské čchi. Okrem teoretického výkladu tvoria podstatnú a objemnejšiu časť knihy praktické pokyny a rady.