Podle názoru Amy Scher úzkost není problém je to symptom, důsledek určitého problému, nedořešených emočních energií, jež si lze představit jako jakési emoční břemeno. Autorčin přístup tudíž spočívá ve vyléčení podstaty úzkosti z energetického hlediska. Pak vás čeká vaše šťastnější, zdravější, uvolněnější a radostnější Já. Dozvíte se, jak uvolnit emoční břemeno, a tedy úzkost, již vaše tělo pravděpodobně schraňuje už hodně dlouhou dobu. Postup, který autorka podrobně popisuje, úspěšně zabral tisícům jejích klientů (pro ilustraci uvádí několik případů). Metody z této knihy vám umožní získat nad vaší cestou ke zdraví, vnitřní pohodě a svobodě absolutní moc. Nebudete závislí na žádné jiné osobě, jež by vám je měla pomoci provádět nebo procvičovat. Hlavní techniky, které se naučíte, jsou technika emoční svobody (EFT), testování a poklepávání brzlíku (TTT), poklepávání čaker a takzvané zametání.