Přistihujete se, že se kritizujete a srovnáváte s těmi, kteří jsou na tom lépe? Máte strach pustit se za svými lákavými sny, protože něco uvnitř vám říká, že byste mohli selhat? Nadáváte si, když se vám něco nepovede? Nebo vás občas náhle přepadá špatná nálada a ani nevíte proč? Rádi byste zmírnili pochybnosti o sobě a snížili nepříjemné dopady negativního hlasu uvnitř? Zajímá vás, kde se takový hlas ve vašem životě vzal a jak je možné, že má takovou moc? Téma vnitřního kriticismu se týká každého z nás. Ať už se snažíte o sebepoznání, osobní růst, nebo jen o laskavější vztah k sobě či k druhým, anebo prostě chcete zlepšit svou celkovou životní pohodu. Naše kniha vám na této cestě bude dobrým průvodcem. Vnitřní kritik je nádobou názorů, přesvědčení a způsobů jednání, které jsme od dětství přebírali od rodičů, učitelů a dalších autorit. Včetně těch pokřivených a negativně hodnotících. Často si už nejsme vědomi toho, jak omezují naši schopnost žít šťastnější a svobodnější život. Tato kniha vás naučí, jak podobná negativní přesvědčení v sobě rozpoznat a jak s nimi pracovat pomocí soucitu a sebelaskavosti.