Tato příručka se podrobně a důkladně věnuje kardiovaskulárnímu a lymfatickému systému našeho těla. Srozumitelnou formou vás seznámí s jejich stavbou a funkcí a poté s příznaky, druhy a diagnostikou jejich onemocnění. Důležitá je kapitola, ve které se dočtete o faktorech, jež přispívají k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, a části věnované prevenci. Očistu vnímají autoři jako nejlepší prevenci, kterou lze snadno provádět v domácích podmínkách. Kromě preventivních a očistných návodů v knize najdete také množství receptů a rad při konkrétních potížích a nemocích.
Dočtete se o velkém množství účinných lidových metod; jedná se zejména o bylinné recepty a kúry a také o vhodnou stravu, šťávy i další přírodní prostředky. V případě lymfy samozřejmě nechybějí všechny podstatné informace o lymfodrenážní masáži. Díky metodám a doporučením z této specifické publikace toho můžete udělat hodně pro své zdraví a kvalitu života!